Révolutionnez votre pratique du yoga

 Découvrez les secrets des fascias et du mouvement interne

Objectifs clés de la formation DYP Yoga

Une pratique en profondeur,
globale et connectée.

Visualisation abstraite des réseaux énergétiques du fascia.

 Intégrer les dernières avancées sur les fascias

Grâce à une meilleure compréhension de ce nouvel organe et de son rôle dans la régulation du tonus, gagnez en fluidité, transformez votre enseignement, et offrez des résultats durables à vos élèves.

A fit, smiling woman in a yoga pose, wearing red sportswear in a large indoor space.

Explorer l’intelligence du corps

Cette force d’organisation interne sous-tend nos actions ainsi que nos capacités d’adaptation et de régulation. Se mettre en phase avec cette dynamique change notre rapport au mouvement, devenant plus organique et sensoriel. Un gain notable en sensation, vitalité et équilibre général.

A woman stretches in a yoga pose on a pink mat indoors, showcasing flexibility and relaxation.

Réguler votre tonus

 Apprendre à conserver votre équilibre tonique est essentiel pour maintenir l’harmonie entre engagement musculaire et détente: vous gagnez en ressenti, faites moins d’effort, et vous régénérez plus rapidement.

An Asian woman performs a stretching exercise on a yoga mat in a bright loft gym setting.

 Enrichir votre ressenti

Développer une écoute plus subtile de vos sensations internes permet d’instaurer un véritable dialogue avec son corps et de capter les transformations tissulaires, de repérer l’état interne de connexion des différentes parties du corps (globalité). L’outil incontournable pour pratiquer en toute conscience, et aller vers plus de justesse et d’efficacité .

A young woman practicing yoga in a sunlit room, demonstrating flexibility and balance on a yoga mat.

Cultiver votre qualité de présence

Développer la présence à soi permet de cultiver un état stable et ancré de bien-être et d’harmonie, utile aussi bien au corps qu’à l’esprit.
Pratiquer avec une présence plus aiguisée amplifie les effets du yoga, tout en évitant les blessures.

Women practicing yoga and meditation in a bright indoor studio setting.

Accéder à votre profondeur

Transformez votre pratique du yoga en une expérience profonde de connexion à vous-même. Affinez votre perception intérieure et découvrez la puissance d’agir du vivant qui transformera votre rapport au corps et votre pratique.

Contenu de la formation

La formation alterne contenus théoriques, mises en situation expérientielles et temps d’intégration dans votre pratique du yoga.

  • Le contenu théorique vous apportera des connaissances sur les fascias et le tonus tissulaire, sur la perception interne et l’intériorité, ainsi que sur la physiologie sensorielle et le mouvement interne, véritable puissance d’agir du vivant.
  • Le contenu pratique alterne des exercices en mouvement (assis, debout ou au sol), des temps de méditation pleine présence, des temps de toucher (assis ou allongé, habillé) pour éveiller la perception interne, ainsi que des temps d’intégration dans le yoga et des temps d’échange. À travers ces différentes mises en situation nous explorerons:
  • La perception interne
  • La régulation du tonus tissulaire
  • La construction de la globalité corporelle
  • La connexion à la profondeur et au mouvement interne
  • La mise en mouvement en respectant la physiologie sensorielle
  • L’intégration dans votre pratique des asanas.
  • INITIATION : 1 jour
  • MODULE 1: 3 jours
  • MODULE 2: 3 jours

Notre approche utilise le Toucher des fascias, la Gymnastique sensorielle® et la Méditation Pleine Présence, outils de la Fasciathérapie, de la Somato-psychopédagogie® et de la Pédagogie Perceptive® créées par le Pr Danis Bois.

Téléchargez le programme

Nos modules DYP YOGA

Women engaging in an energetic group fitness class indoors focusing on abdominal exercises.

MODULE 1 – Initiation

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Women practicing yoga poses in a bright, spacious loft studio with large windows and natural light.

MODULE 2 – Approfondissement

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People practicing yoga on mats outdoors during sunset, focusing on wellness.

MODULE 3 – Perfectionnement

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Personne recevant un massage thérapeutique allongée sur une table.

Un accompagnement sur mesure pour une intégration optimale

Bénéficiez d’une séance individuelle avec les modules 1 et 2

Ces séminaires sont accompagnés d’une séance individuelle en fasciathérapie, à réaliser avec un formateur avant le module afin d’intégrer pleinement vos apprentissages en favorisant une intégration incarnée. Une proposition unique pour avancer de façon optimale.

Un suivi personnalisé pour approfondir votre pratique

Cette prise en charge manuelle est un temps dédié à votre évolution corporelle pour réguler votre état tonique, affiner votre perception sensorielle, et vous offrir un moment privilégié pour expérimenter la profondeur et la globalité du corps sensible.

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