Formation Yoga et Fascias – Module d’approfondissement
Et si la clé d’un yoga plus profond et plus fluide résidait dans vos fascias et le mouvement interne?
Intégrer les fascias dans votre yoga
Découvrez comment le travail des fascias, associé au mouvement sensoriel, peut enrichir et transformer votre pratique du yoga. Ce module vous offre une approche inédite en utilisant la puissance des fascias, associée à la perception subtile de vos tissus, pour accéder à une qualité de mouvement plus fluide, à un relâchement tissulaire profond et à une connexion plus intime avec votre corps.
Se connecter au mouvement sensoriel
Cette force d’organisation interne sous-tend nos actions ainsi que nos capacités d’adaptation et de régulation. Se mettre en phase avec cette dynamique change notre rapport au mouvement, devenant plus organique et sensoriel. Un gain notable en sensation, vitalité et équilibre général.
Apprendre à réguler son tonus
Apprendre à conserver votre équilibre tonique est essentiel pour maintenir l’harmonie entre engagement musculaire et détente: vous gagnez en ressenti, en fluidité, faites moins d’effort, et vous régénérez plus rapidement.
Comprendre les fascias et les dynamiques internes du corps
Comprendre son anatomie, ses rôles et son impact sur le fonctionnement global du corps.
Explorer les dynamiques internes du corps à travers la perception fine du mouvement et des fascias.
Du tonus tissulaire au psychotonus : comment le fascia influence la posture et l’état psycho-émotionnel.
Explorer et intégrer les fascias dans le mouvement
Techniques pour relâcher les tensions profondes et harmoniser le corps dans les postures.
Apprendre à écouter le corps pour déployer la percepmouvement interne pour mieux les intégrer dans votre pratique.
Expérimenter un yoga où chaque posture prend une nouvelle dimension grâce à l’intelligence des fascias.
Une séance de fasciathérapie individuelle
Pour accompagner votre progression, une séance d’accompagnement manuel : un moment privilégié pour vivre pleinement la dimension sensorielle du yoga et enrichir votre expérience du mouvement.
Plonger dans la physiologie sensorielle, c’est comprendre comment le corps perçoit, mémorise et transforme le mouvement. Une approche qui éclaire le lien entre perception, fascias et conscience corporelle.
À travers des exercices perceptifs, immobiles et en mouvement, cette exploration invite à affiner l’écoute du corps et à cultiver un relâchement tonique. Une approche pour gagner en fluidité et en présence dans chaque geste.
Objectifs du module d’initiation
Déploiement du corps sensible à travers la Salutation au Soleil
Ce stage pose les bases de la méthode DYP Yoga en explorant le lien entre perception, gymnastique sensorielle, méditation et pratique du yoga. Une approche intégrative pour enrichir l’écoute du corps et affiner la qualité de présence dans le mouvement.
Affiner la perception corporelle et sensorielle
Affinez votre écoute corporelle en percevant les mouvements internes et la dynamique des fascias, pour une Salutation au Soleil vivante et incarnée.
Se libérer de la rigidité et de l’effort inutile
Cultivez une pratique plus fluide et relâchée en harmonisant tonus tissulaire, engagement et lâcher-prise, pour un mouvement centré sur la qualité plutôt que la performance.
Développer une respiration incarnée et régénérante
Vivez la respiration comme un mouvement global du corps, un souffle libre qui guide et nourrit chaque geste, amplifiant présence et relâchement intérieur.
Renforcer l’ancrage et la présence à soi
Transformez la Salutation au Soleil en une méditation en mouvement, en cultivant un ancrage profond, une présence à soi et une écoute subtile des sensations du corps.
Les 6 premiers asanas de la Salutation au Soleil
Ce stage d’initiation vous invite à explorer la Salutation au Soleil à travers le prisme du mouvement sensoriel. Une redécouverte des asanas fondamentaux, non plus comme des postures figées, mais comme des espaces d’exploration du sensible, du souffle et de la présence
Tarification du module
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