Initiation — Formation Yoga et Fascia : REVISITEZ LA SALUTATION AU SOLEIL
Et si la Salutation au Soleil devenait plus qu’un enchaînement ?
Approfondissez votre Yoga en intégrant le mouvement sensoriel
Ce processus évolutif transforme progressivement la manière de pratiquer et d’enseigner. Il permet au professeur de yoga d’affiner son propre ressenti et d’accompagner ses élèves vers une conscience plus subtile du corps et du geste.
PERCEPTION
La perception sensorielle est au cœur de cette approche. Elle invite à écouter son corps au-delà des automatismes, à affiner le ressenti des tensions, des fluidités, des micro-ajustements.
PRÉSENCE
Être présent, c’est habiter chaque posture avec une qualité d’écoute renouvelée. Ici, la Salutation au Soleil devient un espace de méditation en mouvement avec une attention soutenue aux sensations profondes.
IMMERSION DANS LA SENSORIALITÉ
Affinez l’écoute intérieure et cultiver une présence incarnée.
Explorez le mouvement en conscience et en fluidité.
Intégrez ces découvertes dans votre pratique et votre enseignement.
Une séance de fasciathérapie individuelle
Pour accompagner votre progression, une séance d’accompagnement manuel : un moment privilégié pour vivre pleinement la dimension sensorielle du yoga et enrichir votre expérience du mouvement.
Plonger dans la physiologie sensorielle, c’est comprendre comment le corps perçoit, mémorise et transforme le mouvement. Une approche qui éclaire le lien entre perception, fascias et conscience corporelle.
À travers des exercices perceptifs, immobiles et en mouvement, cette exploration invite à affiner l’écoute du corps et à cultiver un relâchement tonique. Une approche pour gagner en fluidité et en présence dans chaque geste.
Objectifs du module d’initiation
Déploiement du corps sensible à travers la Salutation au Soleil
Ce stage pose les bases de la méthode DYP Yoga en explorant le lien entre perception, gymnastique sensorielle, méditation et pratique du yoga. Une approche intégrative pour enrichir l’écoute du corps et affiner la qualité de présence dans le mouvement.
Affiner la perception corporelle et sensorielle
Affinez votre écoute corporelle en percevant les micro-mouvements internes et la dynamique des fascias, pour une Salutation au Soleil vivante et incarnée.
Se libérer de la rigidité et de l’effort inutile
Cultivez une pratique plus fluide et relâchée en harmonisant tonus tissulaire, engagement et lâcher-prise, pour un mouvement centré sur la qualité plutôt que la performance.
Développer une respiration incarnée et régénérante
Vivez la respiration comme un mouvement global du corps, un souffle libre qui guide et nourrit chaque geste, amplifiant présence et relâchement intérieur.
Renforcer l’ancrage et la présence à soi
Transformez la Salutation au Soleil en une méditation en mouvement, en cultivant un ancrage profond, une présence à soi et une écoute subtile des sensations du corps.
Les 6 premiers asanas de la Salutation au Soleil
Ce stage d’initiation vous invite à explorer la Salutation au Soleil à travers le prisme du mouvement sensoriel. Une redécouverte des asanas fondamentaux, non plus comme des postures figées, mais comme des espaces d’exploration du sensible, du souffle et de la présence.
Tarification du module
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