Cours de méditation Pleine Présence en ligne

Une APPROCHE UNIQUE – UNE méditation qui passe d’abord par le corps
méditation pleine présence

Quel que soit votre niveau, nous vous guidons à travers une approche progressive, pour approfondir votre pratique et ancrer la Pleine Présence dans votre quotidien. Un rendez-vous hebdomadaire pour développer votre perception interne, stabiliser votre présence et revenir au corps.
Infos pratiques

  • Séances guidées en ligne
  • Jeudi – 8h00 à 9h00 ou Mardi – 12h15 à 13h15
  • Replays disponibles
En savoir plus sur la méditation pleine présence

NOS FORMULES

  • Découvrez la méditation en étant guidé
  • Échangez, clarifiez vos questionnements
  • Inscrivez-vous dans une dynamique régulière
  • Progressez à travers l’expérience et la compréhension
  • Gagnez en stabilité et confiance
  • Accédez aux replays

COurs à l’unité

10€

Je m’inscris

Abonnement mensuel

36€

Je m’inscris

ABONNEMENT trimestriel

90€

Je m’inscris

Ce que vous vivrez

Un changement d’état du corps

Les tensions se relâchent, le corps se dépose. Toutes les parties de vous s’accordent, un sentiment d’unité apparait.

Un apaisement psychique

Plus de présence, de stabilité intérieure, de capacité à vous centrer, à revenir à vous dans les moments de dispersion ou de saturation.

Une reconnexion profonde

S’accorder au corps vivant, à son intelligence, c’est faire l’expérience d’un ancrage que le mental seul ne peut pas produire et de sensations inédites.

À qui s’adresse ce cours de méditation ?

1

Tout le monde, sans limite d’âge

Pour approfondir sa pratique méditative avec une approche incarnée pour installer un rapport sensible à son corps.

2

Aux professionnels du corps

Pour affiner sa perception corporelle et développer une connexion profonde à son intériorité.

3

Personne totalement débutante

Pour développer sa stabilité intérieure, et s’ancrer pleinement dans le corps.

Ce qu’en disent ceux qui pratiquent

  • Moi qui étais telle une bouteille d’Orangina, secouée et dispersée, j’arrive maintenant à m’installer dans un état d’ancrage, de solidité, de tranquillité, à percevoir dans mon corps chaleur, douceur, amour, et puis cette reliance au monde, au vivant. Et là je me dis : plus jamais seule… Merci!!
    Sara
    Customer Title
  • C’est un ancrage puissant dans la méditation qui n’est plus jamais une affaire de mon esprit tout seul. C’est aussi un guide précieux pour prendre soin de mon corps qui change : il finit par s’établir une alliance inconsciente mais automatique avec lui dans le quotidien. Au fil du temps s’installe une écoute et une confiance dans ce corps qui sait, une prise en compte des impulsions internes.
    Josée
    Customer Title
  • Ça n’est pas intellectuel, que dans la tête. Non, c’est physique, dans tout mon corps et c’est beaucoup plus fort ! consistance douce et moelleuseu emu me regonfle, me redonne forme, m’épaissit, me déploie. Petit à petit je me fonds dans ce flux. Et la liberté de mouvement est alors infinie : au lieu d’être limitée à mon enveloppe, elle est la matière qui m’anime. De dedans, la profondeur est sans limite. 
    Cécile
    Customer Title
  • C’est une méditation vivante, une méditation de chair, comme si notre corps savait et s’animait sans un savoir appris. J’étais touchée, j’étais incarnée, je n’étais plus aux commandes, c’était la vie qui s’animait en moi. Une danse, une saveur, un mouvement, mon cœur s’ouvrant à l’immensité. 
    Sandrine
    Customer Title

Découvrez les spécificités de la méditation pleine présence

Une expérience incarnée

Cette pratique vous invite à développer une perception interne qui ouvre les portes de l’intériorité, nous permettant d’habiter pleinement notre corps. L’espace intérieur gagne alors en épaisseur, en consistance et en vitalité. En cultivant la pleine présence corporelle, nous renforçons à la fois notre ancrage intérieur et notre stabilité émotionnelle.

Se connecter avec notre force vitale

La méditation Pleine Présence se distingue par cette connexion profonde avec la puissance d’agir du vivant qui s’exprime dans notre corps: un mouvement autonome, très lent, véritable poussée intérieure insufflant un ardent désir de vivre.

Cultiver le bien-être par la voie du corps

Une pratique somatopsychique, où le corps devient le point de départ de la transformation intérieure. Ancrée dans l’expérience sensorielle et reliée à l’intelligence du corps, cette approche rétablit une harmonie du corps et de l’esprit pour un état de bien-être profond et durable.

Goûter la saveur de la vie en soi

Cette méditation ouvre un espace pour goûter la saveur des multiples textures sensorielles évolutives du corps en lien avec la chaleur, la densité, la fluidité, la détente, mais aussi la sensation du vivant qui glisse en nous tel une caresse intérieure. Une expérience qui donne un sentiment d’exister intense et incomparable.

Formation spéciale débutants

Pour intégrer les fondamentaux de la Méditation Pleine Présence

Formation de méditation en ligne

Plongez au cœur de la Méditation Pleine Présence avec une initiation sur 8 semaines, à votre rythme avec possibilité d’un accompagnement dédié. Formation Niveau 1 pour apprendre les fondamentaux et gagner en autonomie.

✨ Accessible à tous.

En savoir plus

Inscrivez-vous à la newsletter pour suivre notre actualité

Articles