Qu’est-ce que la méditation incarnée ? Ressenti corporel, ancrage et pleine présence.
Dans un monde où tout s’accélère, où l’agitation extérieure prend souvent le pas sur notre vie intérieure, retrouver…
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Méditation Pleine Présence
Pratiquez la méditation corporelle pour renforcer la connexion entre le corps et l’esprit. Expérimentez la pleine conscience et explorez la régulation sensorielle à travers la respiration et le mouvement.